jauhelihakastike
Matala GI
GL 2 / 100 g
- sisältää naudanlihan proteiinia
- kohtalainen suolapitoisuus
jauhelihakastike glykeeminen indeksi on 40 (Matala).
Päivitetty 2.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
jauhelihakastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 140 kcal |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 0.4 g |
| Liukoinen | 0.1 g |
| Liukenematon | 0.3 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 9 g |
| Tyydyttyneet | 3.5 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 480 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää naudanlihan proteiinia
- tarjoaa rautaa ja B-vitamiineja
- kohtalainen suolapitoisuus
- sisältää tyydyttynyttä rasvaa
- jalostettuja jauhoja ja lisättyä suolaa
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on jauhelihakastike glykeminen indeksi?
jauhelihakastike glykeeminen indeksi on 40 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko jauhelihakastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
jauhelihakastike glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten jauhelihakastike vaikuttaa verensokeriin?
jauhelihakastike glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso jauhelihakastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
