jaggery-jauhe
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
jaggery-jauhe glykeminen indeksi on 84, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 81 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, jaggery-jauhe sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
jaggery-jauhe voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 2/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ sisältää hivenaineita
- ✓ vähemmän prosessoitu kuin valkoinen sokeri
- ✗ erittäin korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- ✗ äärimmäisen korkea sokeripitoisuus
- ✗ vähäinen proteiini ja kuitu
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 383 kcal |
| Hiilihydraatit | 97g |
| Sokerit (yhteensä) | 97g |
| Luonnolliset | 97.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 0.4g |
| Rasva | 0.1g |
| Tyydyttyneet | 0g |
| Tyydyttymättömät | 0g |
| Natrium | 30mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on jaggery-jauhe glykeminen indeksi?
jaggery-jauhe glykeminen indeksi on 84, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 81 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko jaggery-jauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
jaggery-jauhe glykeminen indeksi on korkea (84). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten jaggery-jauhe vaikuttaa verensokeriin?
jaggery-jauhe glykeminen kuorma on 81 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →