jäälatte
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Sisältää proteiinia
- Sisältää lisättyä sokeria
jäälatte glykeeminen indeksi on 38 (Matala).
Päivitetty 27.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
jäälatte on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 48 kcal |
| Hiilihydraatit | 6.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6.2 g |
| Luonnolliset | 2.7 g |
| Lisätyt | 3.5 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 2.2 g |
| Rasva | 1.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 0.5 g |
| Natrium | 38 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää proteiinia
- Tarjoaa kalsiumia
- Sisältää lisättyä sokeria
- Kohtalainen prosessointiaste
- Vähäkuituinen
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on jäälatte glykeminen indeksi?
jäälatte glykeeminen indeksi on 38 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko jäälatte insuliiniresistenssiä sairastaville?
jäälatte glykeminen indeksi on matala (38), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten jäälatte vaikuttaa verensokeriin?
jäälatte glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
- Jäähtynyt rooibostee kermalla ei GI:tä
-
Jäätee GI 55 - jäävalkoinen mokka GI 65
-
India pale ale -olut GI 110 -
Vesi, johon on lisätty luonnollisia makuja (ei lisättyä sokeria) ei GI:tä -
Kupliva vesi tuoreilla kirsikoilla ja mintunlehdillä GI 5 -
Vesi sokerittomilla elektrolyyttitableteilla ei GI:tä - Vesi, jossa tuoreita appelsiiniviipaleita ja sinkkilisä ei GI:tä
Katso jäälatte Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
