India pale ale -olut
Korkea GI
GL 10.1 / lasi (253 g) · GL 4 / 100 g
- Matala rasvapitoisuus
- Korkea glykeeminen indeksi
India pale ale -olut glykeeminen indeksi on 110 (Korkea). Yksi lasi (253 g) lisää glykeemistä kuormaa 10.1.
Päivitetty 5.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
India pale ale -olut on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 43 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.3 g |
| Luonnolliset | 0.3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala rasvapitoisuus
- Sisältää vettä nesteytykseen
- Korkea glykeeminen indeksi
- Sisältää alkoholia
- Alhainen ravintoarvo
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on India pale ale -olut glykeminen indeksi?
India pale ale -olut glykeeminen indeksi on 110 (Korkea). Yksi lasi (253 g) glykeeminen kuorma on 10.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.
Sopiiko India pale ale -olut insuliiniresistenssiä sairastaville?
India pale ale -olut glykeminen indeksi on korkea (110). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten India pale ale -olut vaikuttaa verensokeriin?
India pale ale -olut glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
-
Vesi, johon on lisätty luonnollisia makuja (ei lisättyä sokeria) ei GI:tä -
Kupliva vesi tuoreilla kirsikoilla ja mintunlehdillä GI 5 -
Vesi sokerittomilla elektrolyyttitableteilla ei GI:tä - Vesi, jossa tuoreita appelsiiniviipaleita ja sinkkilisä ei GI:tä
- Vesi tuoreilla persikanviipaleilla GI 5
- Inka-kahvi maidolla GI 45
-
Sikurijuoma GI 15 - pikakahvisekoitus GI 65
Katso India pale ale -olut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
