Itäneistä viljoista ja palkokasveista tehty leipä (ohuet viipaleet)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Itäneistä viljoista ja palkokasveista tehty leipä (ohuet viipaleet) glykeminen indeksi on 36, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 13 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Itäneistä viljoista ja palkokasveista tehty leipä (ohuet viipaleet) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Itäneistä viljoista ja palkokasveista tehty leipä (ohuet viipaleet) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen indeksi
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Ei lisättyjä sokereita
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Prosessoitu viljatuote
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 36g |
| Sokerit (yhteensä) | 2g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 6g |
| Liukoinen | 2g |
| Liukenematon | 4g |
| Proteiini | 11g |
| Rasva | 3g |
| Tyydyttyneet | 0.4g |
| Tyydyttymättömät | 2.6g |
| Natrium | 300mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Itäneistä viljoista ja palkokasveista tehty leipä (ohuet viipaleet) glykeminen indeksi?
Itäneistä viljoista ja palkokasveista tehty leipä (ohuet viipaleet) glykeminen indeksi on 36, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 13 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Itäneistä viljoista ja palkokasveista tehty leipä (ohuet viipaleet) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Itäneistä viljoista ja palkokasveista tehty leipä (ohuet viipaleet) glykeminen indeksi on matala (36), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Itäneistä viljoista ja palkokasveista tehty leipä (ohuet viipaleet) vaikuttaa verensokeriin?
Itäneistä viljoista ja palkokasveista tehty leipä (ohuet viipaleet) glykeminen kuorma on 13 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →