Itäneistä viljoista ja palkokasveista tehty leipä (ohuet viipaleet)

GI 36 · MatalaGL 3.9 / viipale8/10

Matala GI

36 GI

GL 3.9 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 13 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Matala glykeeminen indeksi
Kohtalainen glykeeminen kuorma

Itäneistä viljoista ja palkokasveista tehty leipä (ohuet viipaleet) glykeeminen indeksi on 36, sama kuin tavallisella Ezekiel-leipä (36). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.9.

Päivitetty 24.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Tuore makea peruna höyrytetty ilman lisäaineita
GL 10 / 100 g Whole food with lower glycemic load per serving and more micronutrients, supporting better glucose control.

Ezekiel-leipä muodot

Ezekiel-leipä
GI 36 · GL 16 / 100 g

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Itäneistä viljoista ja palkokasveista tehty leipä (ohuet viipaleet) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

220

Kalorit

36 g

Hiilihydraatit

11 g

Proteiini

3 g

Rasva

per 100g

Kalorit	220 kcal
Hiilihydraatit	36 g
Sokerit (yhteensä)	2 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	6 g
Liukoinen	2 g
Liukenematon	4 g
Proteiini	11 g
Rasva	3 g
Tyydyttyneet	0.4 g
Tyydyttymättömät	2.6 g
Natrium	300 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Matala glykeeminen indeksi
Korkea kuitupitoisuus
Ei lisättyjä sokereita
Kohtalainen glykeeminen kuorma
Prosessoitu viljatuote

Allergeenit

Sisältää: gluteenisoija

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Itäneistä viljoista ja palkokasveista tehty leipä (ohuet viipaleet) glykeminen indeksi?

Itäneistä viljoista ja palkokasveista tehty leipä (ohuet viipaleet) glykeeminen indeksi on 36 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 3.9; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 13.

Sopiiko Itäneistä viljoista ja palkokasveista tehty leipä (ohuet viipaleet) insuliiniresistenssiä sairastaville?

Itäneistä viljoista ja palkokasveista tehty leipä (ohuet viipaleet) glykeminen indeksi on matala (36), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Ezekiel-leipä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Itäneistä viljoista ja palkokasveista tehty leipä (ohuet viipaleet) sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Ezekiel-leipä muodoista tässä tietokannassa (13 / 100 g).

Katso Itäneistä viljoista ja palkokasveista tehty leipä (ohuet viipaleet) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.