Italialainen paprikakastike
Matala GI
GL 0.3 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 2 / 100 g
- Sisältää terveellisiä rasvoja oliiviöljystä
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Italialainen paprikakastike glykeeminen indeksi on 25, matalampi kuin tavallisella Klassinen paprikakastike (35). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.3.
Päivitetty 31.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Klassinen paprikakastike muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Italialainen paprikakastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 70 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 4 g |
| Tyydyttyneet | 0.6 g |
| Tyydyttymättömät | 3.4 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää terveellisiä rasvoja oliiviöljystä
- Runsaasti antioksidantteja paprikoista ja tomaateista
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Jonkin verran prosessoitu
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Italialainen paprikakastike glykeminen indeksi?
Italialainen paprikakastike glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko Italialainen paprikakastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
Italialainen paprikakastike glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Klassinen paprikakastike muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Italialainen paprikakastike sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Klassinen paprikakastike muodoista tässä tietokannassa (2 / 100 g).
Katso Italialainen paprikakastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
