Incaparina

GI 65 · KohtalainenGL 45 / 100 g5/10

Keskitasoinen GI

65 GI

GL 45 / 100 g

Logi-pisteet 5/10

Rikastettu vitamiineilla ja kivennäisaineilla
Kohtalaisen korkea glykeeminen indeksi

Incaparina glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).

Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Kookosjauho
GL 17.1 / 100 g Kookosjauho tarjoaa huomattavasti alhaisemman glykeemisen kuorman (3 vs 45) säilyttäen samalla samanlaisen jauhomaisen koostumuksen leivonnassa tai suurustamisessa.
Mantelijauho
GL 1 / 100 g Mantelijauho on ravintoainetiheä, matalaglykeeminen vaihtoehto (GL 1 vs 45), joka toimii hyvin viljattomana korvikkeena monissa resepteissä.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Incaparina on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

370

Kalorit

70 g

Hiilihydraatit

13 g

Proteiini

4 g

Rasva

per 100g

Kalorit	370 kcal
Hiilihydraatit	70 g
Sokerit (yhteensä)	2 g
Luonnolliset	1 g
Lisätyt	1 g
Kuitu	3 g
Liukoinen	0.9 g
Liukenematon	2.1 g
Proteiini	13 g
Rasva	4 g
Tyydyttyneet	0.7 g
Tyydyttymättömät	3.3 g
Natrium	400 mg

Jalostettu taso

75%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Rikastettu vitamiineilla ja kivennäisaineilla
Hyvä kasviproteiinin lähde
Kohtalaisen korkea glykeeminen indeksi
Korkea natriumpitoisuus
Jalostettu tuote

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Incaparina glykeminen indeksi?

Incaparina glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 45.

Sopiiko Incaparina insuliiniresistenssiä sairastaville?

Incaparina glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Kookosjauho.

Miten Incaparina vaikuttaa verensokeriin?

Incaparina glykeminen kuorma on 45 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Incaparina Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.