Hunajastevia
Matala GI
GL 0.9 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 18 / 100 g
- Alhaisempi glykeeminen indeksi kuin sokerilla
- Erittäin korkea kokonais sokeripitoisuus
Hunajastevia glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.9.
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Puhdas steviauuteei GI:tä Puhtaan steviauutteen GI- ja GL-arvot ovat 0, mikä poistaa hunajastevian GI 40:n ja GL 18:n aiheuttaman verensokerivaikutuksen.
- ei GI:tä Munkkihedelmäuute tarjoaa glykeemisen vaihtoehdon, joka on nolla, ja välttää alkuperäisen valintasi hunajapitoisuuteen liittyvät verensokeripiikit.
monk hedelmäsokeri - ei GI:tä Alluloosi on harvinainen sokeri, joka ei nosta verensokeria, tarjoten paljon tasaisemman aineenvaihduntavasteen kuin hunajapohjaiset makeutusaineet.
Alluloosi - GL 1 / 100 g Erytritolin GI-arvo on mitätön 1 ja GL-arvo 0, mikä tekee siitä huomattavasti paremman valinnan vakaan verensokeritason ylläpitämiseen.
Erytritoli
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Hunajastevia on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Sokerit (yhteensä) | 44 g |
| Luonnolliset | 44 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Alhaisempi glykeeminen indeksi kuin sokerilla
- Ei lisättyjä sokereita
- Erittäin korkea kokonais sokeripitoisuus
- Ei kuitua tai proteiinia
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Hunajastevia glykeminen indeksi?
Hunajastevia glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 0.9; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 18.
Sopiiko Hunajastevia insuliiniresistenssiä sairastaville?
Hunajastevia glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Hunajastevia vaikuttaa verensokeriin?
Hunajastevia glykeminen kuorma on 18 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Hunajastevia Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
