Hunajakennotoffee
Korkea GI
GL 76 / 100 g
- Vähärasvainen
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
Hunajakennotoffee glykeeminen indeksi on 80 (Korkea).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 4 / 100 g Tumma suklaa tarjoaa samanlaisen nautinnollisen kokemuksen huomattavasti alhaisemmalla GI-arvolla (20) ja GL-arvolla (4), mikä ehkäisee toffeen aiheuttamaa jyrkkää verensokerin nousua.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 1 / 100 g Tämä yhdistelmä tarjoaa tyydyttävän, kermaisen koostumuksen ja makeuden erittäin alhaisella GL-arvolla (1), tarjoten proteiinia ja terveellisiä rasvoja verensokerin vakauttamiseksi.
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä - GL 3 / 100 g Vadelmat tarjoavat luonnollista, kuitupitoista makeutta, joka aiheuttaa paljon pienemmän glykeemisen vaikutuksen (GL 3) verrattuna runsassokeriseen toffeeseen.
Tuoreet kokonaiset vadelmat
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Hunajakennotoffee on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 390 kcal |
| Hiilihydraatit | 95 g |
| Sokerit (yhteensä) | 90 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 90 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen
- Erittäin vähän proteiinia
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
- Ultraprosessoitu
- Erittäin korkea glykeeminen indeksi ja kuormitus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Hunajakennotoffee glykeminen indeksi?
Hunajakennotoffee glykeeminen indeksi on 80 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 76.
Sopiiko Hunajakennotoffee insuliiniresistenssiä sairastaville?
Hunajakennotoffee glykeeminen indeksi on korkea (80) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria).
Miten Hunajakennotoffee vaikuttaa verensokeriin?
Hunajakennotoffee glykeminen kuorma on 76 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Hunajakennotoffee Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
