Höyrytetyt vihannekset
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala proteiinipitoisuus
Höyrytetyt vihannekset glykeeminen indeksi on 35, matalampi kuin tavallisella Sekavihannekset (50).
Päivitetty 11.5.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sekavihannekset muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Höyrytetyt vihannekset on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 35 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 3.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.15 g |
| Natrium | 30 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala energiatiheys
- Runsaasti hivenaineita
- Matala proteiinipitoisuus
- Joidenkin lämpöherkkien vitamiinien häviäminen
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Höyrytetyt vihannekset glykeminen indeksi?
Höyrytetyt vihannekset glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko Höyrytetyt vihannekset insuliiniresistenssiä sairastaville?
Höyrytetyt vihannekset glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Sekavihannekset muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Sekavihannekset muodoista säilötyt vihannekset sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Höyrytetyt vihannekset Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
