Herkkusienen lakit
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Vähäkalorinen ja matala glykeeminen kuorma
- Vähän rasvaliukoisia vitamiineja
Herkkusienen lakit glykeeminen indeksi on 10 (Matala).
Päivitetty 29.6.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Herkkusienen lakit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 22 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.3 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 3.1 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.25 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähäkalorinen ja matala glykeeminen kuorma
- Hyvä kuidun ja hivenaineiden lähde
- Erittäin vähän prosessoitu
- Vähän rasvaliukoisia vitamiineja
- Matala energiatiheys
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Herkkusienen lakit glykeminen indeksi?
Herkkusienen lakit glykeeminen indeksi on 10 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Herkkusienen lakit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Herkkusienen lakit glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Herkkusienen lakit vaikuttaa verensokeriin?
Herkkusienen lakit glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Herkkusienen lakit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
