hedelmäleivonnainen
Keskitasoinen GI
GL 29 / 100 g
- Contains some fruit-derived vitamins
- High in added sugars
hedelmäleivonnainen glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 24.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3 / 100 g Tämä tarjoaa huomattavasti alhaisemman glykeemisen kuorman (3 vs 29) ja tyydyttää samalla kakun kaltaisen jälkiruoan himon.
mantelijauho-kaakaokakun pohja - GL 8 / 100 g Tämä tarjoaa paljon tasaisemman verensokerivasteen, jonka glykeeminen kuorma on 8 verrattuna 29:ään, toimien suorana ja terveellisempänä vaihtoehtona leivonnaiselle.
mantelijauho-porkkanamuffini (ei lisättyä sokeria)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
hedelmäleivonnainen on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Sokerit (yhteensä) | 18 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 12 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 14 g |
| Tyydyttyneet | 6 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 270 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Contains some fruit-derived vitamins
- Provides quick energy
- High in added sugars
- High glycemic load
- Ultra-processed refined flour and fats
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on hedelmäleivonnainen glykeminen indeksi?
hedelmäleivonnainen glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 29.
Sopiiko hedelmäleivonnainen insuliiniresistenssiä sairastaville?
hedelmäleivonnainen glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on mantelijauho-kaakaokakun pohja.
Miten hedelmäleivonnainen vaikuttaa verensokeriin?
hedelmäleivonnainen glykeminen kuorma on 29 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso hedelmäleivonnainen Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
