Hedelmähillo (vain hedelmää, omenapektiini, ei lisättyä sokeria)
Matala GI
GL 2.7 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 18 / 100 g
- Ei lisättyä sokeria
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Hedelmähillo (vain hedelmää, omenapektiini, ei lisättyä sokeria) glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.7.
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Tuoreet vadelmat ja kanelijauheGL 3 / 100 g Murskatut vadelmat tarjoavat samankaltaisen hedelmäpohjaisen koostumuksen ja maun, mutta niiden glykeeminen kuorma (GL) on huomattavasti alhaisempi (3 vs. 18), mikä vaikuttaa verensokeriin paljon vähemmän.
- GL 2.7 / 100 g Kaneli-mantelivoi on täyttävä ja levitettävä vaihtoehto, jonka GL on erittäin alhainen (1). Se sisältää terveellisiä rasvoja ja proteiinia, jotka auttavat vakauttamaan verensokeritasoja hedelmäpohjaiseen hilloon verrattuna.
Manteli-kanelilevite (ei lisättyä sokeria)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Hedelmähillo (vain hedelmää, omenapektiini, ei lisättyä sokeria) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 140 kcal |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Sokerit (yhteensä) | 30 g |
| Luonnolliset | 30 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Ei lisättyä sokeria
- Sisältää hedelmäkuitua
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Silti korkea luonnollisissa sokereissa
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Hedelmähillo (vain hedelmää, omenapektiini, ei lisättyä sokeria) glykeminen indeksi?
Hedelmähillo (vain hedelmää, omenapektiini, ei lisättyä sokeria) glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 2.7; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 18.
Sopiiko Hedelmähillo (vain hedelmää, omenapektiini, ei lisättyä sokeria) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Hedelmähillo (vain hedelmää, omenapektiini, ei lisättyä sokeria) glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Hedelmähillo (vain hedelmää, omenapektiini, ei lisättyä sokeria) vaikuttaa verensokeriin?
Hedelmähillo (vain hedelmää, omenapektiini, ei lisättyä sokeria) glykeminen kuorma on 18 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Hedelmähillo (vain hedelmää, omenapektiini, ei lisättyä sokeria) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
