Mikä on haudutetut tomaatit:n glykeeminen indeksi?

haudutetut tomaatit:n glykeeminen indeksi on 38, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on haudutetut tomaatit:n glykeeminen kuormitus?

haudutetut tomaatit:n glykeeminen kuormitus on 3 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on haudutetut tomaatit:ssa?

haudutetut tomaatit sisältää 32 kaloria per 100g.

haudutetut tomaatit

GI 38 · Matala GL 3 · Matala Score 8.5/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

haudutetut tomaatit glykeminen indeksi on 38, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin vegetables, haudutetut tomaatit sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

haudutetut tomaatit on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 38

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 3

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

Hiilihydraatit

1.5g

Proteiini

0.2g

Rasva

Logi-pisteet: 8.5/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Matala glykeeminen kuorma
✓ Alhainen natriumpitoisuus
✓ Ei lisättyä sokeria

✗ Keskimääräinen luonnollisten sokereiden määrä
✗ Alhainen proteiinipitoisuus
✗ Pieni kuitumäärä

Jalostettu taso

25%

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	32 kcal
Hiilihydraatit	7g
Sokerit (yhteensä)	4.5g
Luonnolliset	4.5g
Lisätyt	0g
Kuitu	1.7g
Liukoinen	0.5g
Liukenematon	1.2g
Proteiini	1.5g
Rasva	0.2g
Tyydyttyneet	0.03g
Tyydyttymättömät	0.17g
Natrium	10mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on haudutetut tomaatit glykeminen indeksi?

haudutetut tomaatit glykeminen indeksi on 38, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko haudutetut tomaatit insuliiniresistenssiä sairastaville?

haudutetut tomaatit glykeminen indeksi on matala (38), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten haudutetut tomaatit vaikuttaa verensokeriin?

haudutetut tomaatit glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle