Gulassi
GI 45 · MatalaGL 3 / 100 g6/10
Matala GI
45 GI
GL 3 / 100 g
Logi-pisteet 6/10
- Sisältää vähärasvaista proteiinia
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Gulassi glykeeminen indeksi on 45 (Matala).
Päivitetty 9.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Gulassi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
110
Kalorit
7 g
Hiilihydraatit
8 g
Proteiini
5 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 2 g |
| Tyydyttymättömät | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
65%
Erittäin jalostettu
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää vähärasvaista proteiinia
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Runsaasti kasvisten hivenaineita
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
- Kohtalainen prosessointiaste
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Gulassi glykeminen indeksi?
Gulassi glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 3.
Sopiiko Gulassi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Gulassi glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Gulassi vaikuttaa verensokeriin?
Gulassi glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Gulassi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
