granolaklusteri
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
granolaklusteri glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 39 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, granolaklusteri sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
granolaklusteri sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 3/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää ravintokuitua
- ✓ Tarjoaa jonkin verran proteiinia
- ✗ Korkea lisätyn sokerin määrä
- ✗ Kohtalaisen korkea glykeeminen kuorma
- ✗ Prosessoitu lisätyillä öljyillä ja makeutusaineilla
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 450 kcal |
| Hiilihydraatit | 65g |
| Sokerit (yhteensä) | 25g |
| Luonnolliset | 7.0g |
| Lisätyt | 18g |
| Kuitu | 6g |
| Liukoinen | 1.8g |
| Liukenematon | 4.2g |
| Proteiini | 8g |
| Rasva | 15g |
| Tyydyttyneet | 3g |
| Tyydyttymättömät | 10g |
| Natrium | 120mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on granolaklusteri glykeminen indeksi?
granolaklusteri glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 39 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko granolaklusteri insuliiniresistenssiä sairastaville?
granolaklusteri glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten granolaklusteri vaikuttaa verensokeriin?
granolaklusteri glykeminen kuorma on 39 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →