Granaattiomena
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Granaattiomena glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, Granaattiomena sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Granaattiomena on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen indeksi
- ✓ Kuitulähde
- ✓ Ei lisättyjä sokereita
- ✗ Korkea luonnollinen sokeripitoisuus
- ✗ Melko korkea hiilihydraattikuorma
- ✗ Alhainen proteiinipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 83 kcal |
| Hiilihydraatit | 18.7g |
| Sokerit (yhteensä) | 13.7g |
| Luonnolliset | 13.7g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 4g |
| Liukoinen | 1.2g |
| Liukenematon | 2.8g |
| Proteiini | 1.7g |
| Rasva | 1.2g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 1.1g |
| Natrium | 3mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Granaattiomena glykeminen indeksi?
Granaattiomena glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 6 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Granaattiomena insuliiniresistenssiä sairastaville?
Granaattiomena glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Granaattiomena vaikuttaa verensokeriin?
Granaattiomena glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →