Granaattiomena
Matala GI
GL 7.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 6 / 100 g
- Matala glykeeminen indeksi
- Korkea luonnollinen sokeripitoisuus
Granaattiomena glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 7.2.
Päivitetty 28.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Granaattiomena on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 83 kcal |
| Hiilihydraatit | 18.7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 13.7 g |
| Luonnolliset | 13.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 1.7 g |
| Rasva | 1.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 1.1 g |
| Natrium | 3 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen indeksi
- Kuitulähde
- Ei lisättyjä sokereita
- Korkea luonnollinen sokeripitoisuus
- Melko korkea hiilihydraattikuorma
- Alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: Granaattiomena
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Granaattiomena glykeminen indeksi?
Granaattiomena glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 7.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 6.
Sopiiko Granaattiomena insuliiniresistenssiä sairastaville?
Granaattiomena glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Granaattiomena vaikuttaa verensokeriin?
Granaattiomena glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Granaattiomena Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
