Furikake
Matala GI
GL 22.5 / 100 g
- Sisältää merilevää ja seesaminsiemeniä
- Korkea natriumpitoisuus
Furikake glykeeminen indeksi on 50 (Matala).
Päivitetty 10.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Furikake on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Sokerit (yhteensä) | 8 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 5 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.5 g |
| Liukenematon | 4.5 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 10 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 8.5 g |
| Natrium | 4000 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää merilevää ja seesaminsiemeniä
- Tarjoaa jonkin verran proteiinia
- Korkea natriumpitoisuus
- Sisältää lisättyä sokeria
- Kohtalaisesti prosessoitu aromivahventeiden avulla
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Furikake glykeminen indeksi?
Furikake glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 22.5.
Sopiiko Furikake insuliiniresistenssiä sairastaville?
Furikake glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Furikake vaikuttaa verensokeriin?
Furikake glykeminen kuorma on 22.5 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Furikake Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
