Mikä on Flatbread-tyylinen leipä:n glykeeminen indeksi?

Flatbread-tyylinen leipä:n glykeeminen indeksi on 57, mikä luokittelee sen Kohtalainen GI-ruuaksi.

Mikä on Flatbread-tyylinen leipä:n glykeeminen kuormitus?

Flatbread-tyylinen leipä:n glykeeminen kuormitus on 31 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Flatbread-tyylinen leipä:ssa?

Flatbread-tyylinen leipä sisältää 275 kaloria per 100g.

Flatbread-tyylinen leipä

GI 57 · Kohtalainen GL 31 · Korkea Score 4/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Flatbread-tyylinen leipä glykeminen indeksi on 57, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 31 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin grains, Flatbread-tyylinen leipä sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.

Flatbread-tyylinen leipä sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.

Glykeminen Indeksi 57

Kohtalainen GI

Kohtalainen vaikutus verensokeriin

Glykeminen Kuorma 31

Korkea GL

Merkittävä vaikutus verensokeriin

275

Kalorit

54g

Hiilihydraatit

Proteiini

Rasva

Logi-pisteet: 4/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ kohtuullinen kuitupitoisuus
✓ vähäinen tyydyttyneen rasvan määrä
✓ jonkin verran proteiinia

✗ korkea glykeeminen kuorma
✗ kohtuullinen natriumpitoisuus
✗ jalostettu hiilihydraatin lähde

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	275 kcal
Hiilihydraatit	54g
Sokerit (yhteensä)	2g
Luonnolliset	1.0g
Lisätyt	1g
Kuitu	2.5g
Liukoinen	0.8g
Liukenematon	1.8g
Proteiini	8g
Rasva	3g
Tyydyttyneet	0.6g
Tyydyttymättömät	2.4g
Natrium	450mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Flatbread-tyylinen leipä glykeminen indeksi?

Flatbread-tyylinen leipä glykeminen indeksi on 57, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 31 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Flatbread-tyylinen leipä insuliiniresistenssiä sairastaville?

Flatbread-tyylinen leipä glykeminen indeksi on kohtalainen (57). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.

Miten Flatbread-tyylinen leipä vaikuttaa verensokeriin?

Flatbread-tyylinen leipä glykeminen kuorma on 31 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle