Siemen- ja viljaleipä ilman vehnää
Matala GI
GL 3.3 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 11 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Siemen- ja viljaleipä ilman vehnää glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.3.
Päivitetty 25.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Siemen- ja viljaleipä ilman vehnää on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 8 g |
| Liukoinen | 2.4 g |
| Liukenematon | 5.6 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 13 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 10 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen indeksi
- Ei lisättyjä sokereita
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Kohtalainen kaloritiheys
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Siemen- ja viljaleipä ilman vehnää glykeminen indeksi?
Siemen- ja viljaleipä ilman vehnää glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 3.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 11.
Sopiiko Siemen- ja viljaleipä ilman vehnää insuliiniresistenssiä sairastaville?
Siemen- ja viljaleipä ilman vehnää glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Siemen- ja viljaleipä ilman vehnää vaikuttaa verensokeriin?
Siemen- ja viljaleipä ilman vehnää glykeminen kuorma on 11 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Siemen- ja viljaleipä ilman vehnää Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
