Filee-kalavoileipä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Filee-kalavoileipä glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 18 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin seafood, Filee-kalavoileipä sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Filee-kalavoileipä sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 3/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää proteiinia kalasta
- ✓ Tarjoaa joitakin tyydyttymättömiä rasvoja
- ✗ Korkea natriumpitoisuus
- ✗ Erittäin prosessoidut ainesosat
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 28g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5g |
| Luonnolliset | 1.0g |
| Lisätyt | 2.5g |
| Kuitu | 1.2g |
| Liukoinen | 0.4g |
| Liukenematon | 0.8g |
| Proteiini | 10.5g |
| Rasva | 11g |
| Tyydyttyneet | 2.5g |
| Tyydyttymättömät | 6.5g |
| Natrium | 560mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Filee-kalavoileipä glykeminen indeksi?
Filee-kalavoileipä glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 18 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Filee-kalavoileipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Filee-kalavoileipä glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Filee-kalavoileipä vaikuttaa verensokeriin?
Filee-kalavoileipä glykeminen kuorma on 18 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →