Enkelinhiusnuudeli
Keskitasoinen GI
GL 19 / 100 g
- Alhainen rasvapitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma
Enkelinhiusnuudeli glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 0.5 / 100 g Kesäkurpitsapasta vähentää merkittävästi glykeemistä kuormaa (19:stä 0,5:een), mikä minimoi aterianjälkeisen verensokerin nousun verrattuna tavalliseen pastaan.
Kierrepastettu kesäkurpitsa - GL 2 / 100 g Spagettikurpitsan glykeeminen kuorma on huomattavasti alhaisempi (2 vs. 19), mutta sen rakenne ja suutuntuma muistuttavat angel hair -pastaa.
spagettikurpitsa
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Enkelinhiusnuudeli on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 158 kcal |
| Hiilihydraatit | 31 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.6 g |
| Luonnolliset | 0.6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.8 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.3 g |
| Proteiini | 5.8 g |
| Rasva | 0.9 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.7 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Alhainen rasvapitoisuus
- Kohtalainen proteiini
- Korkea glykeeminen kuorma
- Alhainen kuitu
- Keskitasoinen glykeeminen indeksi
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Enkelinhiusnuudeli glykeminen indeksi?
Enkelinhiusnuudeli glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 19.
Sopiiko Enkelinhiusnuudeli insuliiniresistenssiä sairastaville?
Enkelinhiusnuudeli glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Kierrepastettu kesäkurpitsa.
Miten Enkelinhiusnuudeli vaikuttaa verensokeriin?
Enkelinhiusnuudeli glykeminen kuorma on 19 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Enkelinhiusnuudeli Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
