Dulce de leche
Keskitasoinen GI
GL 39 / 100 g
- Alhainen proteiinipitoisuus
- Erittäin korkea glykeeminen kuormitus (39)
Dulce de leche glykeeminen indeksi on 60, matalampi kuin tavallisella Masa-maissitaikina (70).
Päivitetty 30.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Masa-maissitaikina muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Dulce de leche on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 370 kcal |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Sokerit (yhteensä) | 55 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 50 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 9 g |
| Tyydyttyneet | 6 g |
| Tyydyttymättömät | 3 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Alhainen proteiinipitoisuus
- Alhainen natriumpitoisuus
- Erittäin korkea glykeeminen kuormitus (39)
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
- Ei lainkaan ravintokuitua
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Dulce de leche glykeminen indeksi?
Dulce de leche glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 39.
Sopiiko Dulce de leche insuliiniresistenssiä sairastaville?
Dulce de leche glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Taateleiden tahna.
Millä Masa-maissitaikina muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Masa-maissitaikina muodoista Masa-maissitaikina sisältää matalimman glykeemisen kuorman (22 / 100 g).
Katso Dulce de leche Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
