coxinha
Korkea GI
GL 20 / 100 g
- Sisältää proteiinia kanasta
- Korkea natriumpitoisuus
coxinha glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).
Päivitetty 3.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2 / 100 g Nämä tarjoavat suolaisen, suupalan kokoisen kokemuksen, joka muistuttaa coxinhaa, mutta niiden GI on huomattavasti alhaisempi (25) ja GL on 2, mikä johtaa paljon tasaisempaan verensokerivasteeseen.
Kukkakaalipohjainen minikiinipiirakka - GL 0.1 / 100 g Tämä tarjoaa leivitetyn välipalan tyydyttävän rapeuden, mutta korvaa puhdistetut jauhot mantelijauhoilla, mikä johtaa mitättömään 0,15 GL-arvoon verrattuna coxinhan 20 GL-arvoon.
Mantelijauheella päällystetty ja uunissa tai ilmalla paistettu kananrinta
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
coxinha on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 260 kcal |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 12 g |
| Tyydyttyneet | 3.5 g |
| Tyydyttymättömät | 7.5 g |
| Natrium | 550 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää proteiinia kanasta
- Sisältää jonkin verran ravintokuitua
- Korkea natriumpitoisuus
- Uppopaistettu ja sisältää paljon rasvaa
- Korkea glykeeminen kuorma
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on coxinha glykeminen indeksi?
coxinha glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 20.
Sopiiko coxinha insuliiniresistenssiä sairastaville?
coxinha glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Kukkakaalipohjainen minikiinipiirakka.
Miten coxinha vaikuttaa verensokeriin?
coxinha glykeminen kuorma on 20 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso coxinha Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
