Chilimaustesekoitus

GI 35 · MatalaGL 19.3 / 100 g4/10

Matala GI

35 GI

GL 19.3 / 100 g

Logi-pisteet 4/10

Korkea kuitupitoisuus
Kohtalainen natriumpitoisuus

Chilimaustesekoitus glykeeminen indeksi on 35 (Matala).

Päivitetty 28.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Chili-, inkivääri-, sitruunaruoho- ja limenkuoritahna
GL 2 / 100 g Tämä sekoitus laskee glykeemistä kuormaa merkittävästi 19,25:stä 2:een, mikä vaikuttaa verensokeriin huomattavasti lempeämmin.
chipotle-chili
GL 5 / 100 g Chipotle-chiliin vaihtaminen laskee glykeemisen kuorman 5:een ja tarjoaa huomattavasti matalamman GI-arvon, mikä auttaa vakauttamaan verensokeritasoja aterian jälkeen.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Chilimaustesekoitus on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

320

Kalorit

55 g

Hiilihydraatit

12 g

Proteiini

8 g

Rasva

per 100g

Kalorit	320 kcal
Hiilihydraatit	55 g
Sokerit (yhteensä)	7 g
Luonnolliset	5 g
Lisätyt	2 g
Kuitu	23 g
Liukoinen	7 g
Liukenematon	16 g
Proteiini	12 g
Rasva	8 g
Tyydyttyneet	1.5 g
Tyydyttymättömät	6.5 g
Natrium	3500 mg

Jalostettu taso

75%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea kuitupitoisuus
Ei lisättyä sokeria
Runsaasti antioksidantteja
Kohtalainen natriumpitoisuus
Mahdollinen herkkyys mausteille

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Chilimaustesekoitus glykeminen indeksi?

Chilimaustesekoitus glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 19.3.

Sopiiko Chilimaustesekoitus insuliiniresistenssiä sairastaville?

Chilimaustesekoitus glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Chilimaustesekoitus vaikuttaa verensokeriin?

Chilimaustesekoitus glykeminen kuorma on 19.3 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Chilimaustesekoitus Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.