chakuli pitha

GI 68 · KohtalainenGL 24 / 100 g5/10

Keskitasoinen GI

68 GI

GL 24 / 100 g

Logi-pisteet 5/10

Fermentoitu parantamaan ruoansulatusta
Kohtalainen glykeeminen kuorma

chakuli pitha glykeeminen indeksi on 68 (Kohtalainen).

Päivitetty 5.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

kikhernejauhopannukakku
GL 8 / 100 g Tämä palkokasvipohjainen pannukakku tarjoaa samanlaisen koostumuksen kuin Chakuli pitha, mutta huomattavasti alhaisemmalla GI-arvolla (35 vs 68) ja GL-arvolla (8 vs 24).
Kukkakaalitäyteinen wrap (kotitekoinen)
GL 2 / 100 g Tämä kasvispohjainen kääre tarjoaa paljon alhaisemman glykeemisen vaikutuksen (GI 25, GL 2) ja toimii monipuolisena, vähähiilihydraattisena vaihtoehtona aterioille.
Viljaton pannukakku
GL 1 / 100 g Tämä mantelijauhoista valmistettu pannukakku on erinomainen matalan glykeemisen indeksin vaihtoehto (GI 10, GL 1), joka tyydyttää pannukakkujen himon ilman verensokerin nousua.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

chakuli pitha on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

180

Kalorit

36 g

Hiilihydraatit

4.5 g

Proteiini

2.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	180 kcal
Hiilihydraatit	36 g
Sokerit (yhteensä)	0.7 g
Luonnolliset	0.7 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2.2 g
Liukoinen	0.7 g
Liukenematon	1.5 g
Proteiini	4.5 g
Rasva	2.5 g
Tyydyttyneet	0.5 g
Tyydyttymättömät	2 g
Natrium	120 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Fermentoitu parantamaan ruoansulatusta
Sisältää jonkin verran ravintokuitua
Kohtalainen glykeeminen kuorma
Jalostettu viljapohja
Matala proteiinipitoisuus

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on chakuli pitha glykeminen indeksi?

chakuli pitha glykeeminen indeksi on 68 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 24.

Sopiiko chakuli pitha insuliiniresistenssiä sairastaville?

chakuli pitha glykeeminen indeksi on keskitasoinen (68). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on kikhernejauhopannukakku.

Miten chakuli pitha vaikuttaa verensokeriin?

chakuli pitha glykeminen kuorma on 24 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso chakuli pitha Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.