Bruschetta tomaateilla ja juustolla
Keskitasoinen GI
GL 18 / 100 g
- Sisältää tuoreita tomaatteja
- Korkea glykeeminen kuormitus
Bruschetta tomaateilla ja juustolla glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 12.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Bruschetta tomaateilla ja juustolla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 27 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 2 g |
| Tyydyttymättömät | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää tuoreita tomaatteja
- Kohtuullinen määrä tyydyttymättömiä rasvoja
- Korkea glykeeminen kuormitus
- Alhainen kuitupitoisuus
- Korkean GI:n valkoinen leipä
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Bruschetta tomaateilla ja juustolla glykeminen indeksi?
Bruschetta tomaateilla ja juustolla glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 18.
Sopiiko Bruschetta tomaateilla ja juustolla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Bruschetta tomaateilla ja juustolla glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on kukkakaalipohjainen pizzapohja.
Miten Bruschetta tomaateilla ja juustolla vaikuttaa verensokeriin?
Bruschetta tomaateilla ja juustolla glykeminen kuorma on 18 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Bruschetta tomaateilla ja juustolla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
