Bruschetta tomaateilla ja juustolla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Bruschetta tomaateilla ja juustolla glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 18 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Bruschetta tomaateilla ja juustolla sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Bruschetta tomaateilla ja juustolla sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 4/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää tuoreita tomaatteja
- ✓ Kohtuullinen määrä tyydyttymättömiä rasvoja
- ✗ Korkea glykeeminen kuormitus
- ✗ Alhainen kuitupitoisuus
- ✗ Korkean GI:n valkoinen leipä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 27g |
| Sokerit (yhteensä) | 3g |
| Luonnolliset | 3.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2g |
| Liukoinen | 0.6g |
| Liukenematon | 1.4g |
| Proteiini | 6g |
| Rasva | 5g |
| Tyydyttyneet | 2g |
| Tyydyttymättömät | 3g |
| Natrium | 350mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Bruschetta tomaateilla ja juustolla glykeminen indeksi?
Bruschetta tomaateilla ja juustolla glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 18 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Bruschetta tomaateilla ja juustolla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Bruschetta tomaateilla ja juustolla glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Bruschetta tomaateilla ja juustolla vaikuttaa verensokeriin?
Bruschetta tomaateilla ja juustolla glykeminen kuorma on 18 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →