Biscotti pähkinöillä ja kuivatuilla hedelmillä
Keskitasoinen GI
GL 50.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 42 / 100 g
- Sisältää pähkinöitä terveellisiä rasvoja varten
- Korkea sokeripitoisuus
Biscotti pähkinöillä ja kuivatuilla hedelmillä glykeeminen indeksi on 65, matalampi kuin tavallisella Klassinen biscotti (70). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 50.4.
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2 / 100 g These cookies provide a similar crunchy texture and sweet experience while drastically reducing the glycemic load from 42 to 2.
Keksejä mantelijauhosta ja luonnollisista makeutusaineista (stevia/erytritoli) - GL 4 / 100 g High-percentage dark chocolate offers a satisfying, indulgent treat with a significantly lower glycemic impact (GL 4) compared to the biscotti.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - Chia-vanukas mantelimaidolla ja paahdetuilla hasselpähkinöilläGL 1 / 100 g This pudding provides a nutrient-dense, low-glycemic alternative (GL 1) that satisfies the desire for a sweet, nutty snack without the blood sugar spike.
Klassinen biscotti muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Biscotti pähkinöillä ja kuivatuilla hedelmillä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 420 kcal |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Sokerit (yhteensä) | 32 g |
| Luonnolliset | 14 g |
| Lisätyt | 18 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 13 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 9 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää pähkinöitä terveellisiä rasvoja varten
- Tarjoaa jonkin verran ravintokuitua
- Korkea sokeripitoisuus
- Prosessoitu jauho ja lisätty sokeri
- Korkea glykeeminen kuorma
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Biscotti pähkinöillä ja kuivatuilla hedelmillä glykeminen indeksi?
Biscotti pähkinöillä ja kuivatuilla hedelmillä glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 50.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 42.
Sopiiko Biscotti pähkinöillä ja kuivatuilla hedelmillä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Biscotti pähkinöillä ja kuivatuilla hedelmillä glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Keksejä mantelijauhosta ja luonnollisista makeutusaineista (stevia/erytritoli).
Millä Klassinen biscotti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Klassinen biscotti muodoista Galbusera Zero Più biscotti sisältää matalimman glykeemisen kuorman (32 / 100 g).
Katso Biscotti pähkinöillä ja kuivatuilla hedelmillä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
