banaanijauhe
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
banaanijauhe glykeminen indeksi on 62, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 55 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, banaanijauhe sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
banaanijauhe sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 4/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Alhainen natriumpitoisuus
- ✓ Ei lisättyjä sokereita
- ✗ Korkea glykeeminen kuorma
- ✗ Korkea kokonais sokeripitoisuus
- ✗ Kohtalainen käsittely
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 346 kcal |
| Hiilihydraatit | 88g |
| Sokerit (yhteensä) | 47g |
| Luonnolliset | 47.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 9.9g |
| Liukoinen | 3g |
| Liukenematon | 6.9g |
| Proteiini | 3.9g |
| Rasva | 1.2g |
| Tyydyttyneet | 0.4g |
| Tyydyttymättömät | 0.8g |
| Natrium | 3mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on banaanijauhe glykeminen indeksi?
banaanijauhe glykeminen indeksi on 62, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 55 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko banaanijauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
banaanijauhe glykeminen indeksi on kohtalainen (62). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten banaanijauhe vaikuttaa verensokeriin?
banaanijauhe glykeminen kuorma on 55 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →