Appelsiinimehu
Matala GI
GL 12.4 / kuppi (248 g) · GL 5 / 100 g
- Korkea C-vitamiinipitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma
Appelsiinimehu glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi kuppi (248 g) lisää glykeemistä kuormaa 12.4.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #169098 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Appelsiinimehu muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Appelsiinimehu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 1.6 |
| 1 kuppi | 248 g | 12.4 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 10.4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 8.4 g |
| Luonnolliset | 8.4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.2 g |
| Liukoinen | 0.1 g |
| Liukenematon | 0.1 g |
| Proteiini | 0.7 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea C-vitamiinipitoisuus
- Ei rasvaa tai kolesterolia
- Korkea glykeeminen kuorma
- Alhainen kuitupitoisuus
- Mahdollisuus lisättyihin sokereihin kaupallisissa tuotteissa
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Appelsiinimehu glykeminen indeksi?
Appelsiinimehu glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi kuppi (248 g) glykeeminen kuorma on 12.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.
Sopiiko Appelsiinimehu insuliiniresistenssiä sairastaville?
Appelsiinimehu glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Appelsiinimehu muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Appelsiinimehu muodoista Maitohappokäynyt kasvismehu sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.4 / 100 g).
Katso Appelsiinimehu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
