Requesón grumoso
IG bajo
CG 1.5 por taza típico (150 g) · CG 1 por 100 g
- Bajo contenido glucémico
- Falta de fibra
Requesón grumoso tiene un índice glucémico de 30, mayor que el de requesón simple (10). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 1.5.
Actualizado 29 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de requesón
- GI 10 · CG 1 por 100 g
requesón - Queso cottageGI 27 · CG 1 por 100 g pressed
- GI 27 · CG 1 por 100 g high protein
Queso cottage alto en proteínas - GI 35 · CG 1 por 100 g garlicherb
Queso cottage con ajo y eneldo - queso cottage desnatadoGI 27 · CG 1 por 100 g skim
- GI 27 · CG 1 por 100 g small curd
Queso cottage grano pequeño - GI 27 · CG 1 por 100 g marca: piatnica
Queso cottage Piatnica - +21 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Requesón grumoso es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 85 kcal |
| Carbohidratos | 3.5 g |
| Azúcares (total) | 3.5 g |
| Naturales | 3.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 12 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sodio | 50 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido glucémico
- Alto contenido de proteína
- Bajo nivel de procesamiento
- Falta de fibra
- Contenido medio de grasas saturadas
- Contiene lactosa
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Requesón grumoso?
Requesón grumoso tiene un índice glucémico de 30 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 1.5; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Requesón grumoso bueno para personas con resistencia a la insulina?
Requesón grumoso tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de requesón tiene la menor carga glucémica?
Requesón grumoso tiene la menor carga glucémica de todas las formas de requesón en esta base de datos (1 por 100 g).
Consulta Requesón grumoso en la app Logi, con tu porción.
