Jarabe dulce
IG medio
CG 6.9 por cucharada típico (15 g) · CG 46 por 100 g
- Bajo contenido de sodio
- Carga glucémica extremadamente alta
Jarabe dulce tiene un índice glucémico de 68 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 6.9.
Revisado el 6 ago 2026 · Fuentes: USDA FoodData Central #169661 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- sin IG La alulosa proporciona una textura y un perfil de dulzor similares a los del jarabe, con un IG de 0 y una CG de 0, lo que evita el pico de azúcar en sangre causado por la alta CG de 46 del original.
Allulosa - CG 1 por 100 g El eritritol es un edulcorante granulado que puede sustituir al jarabe en muchas recetas con un IG insignificante de 1, lo que reduce significativamente el impacto glucémico.
Eritritol - sin IG El extracto de fruta del monje es una alternativa potente y sin índice glucémico que elimina la alta carga de azúcar del jarabe original.
Edulcorante de fruta de monje
Formas de Jarabe dulce
- Jarabe de flor de saúco casero con edulcorante de fruta del monjeGI 5 · CG 0.1 por 100 g monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · CG 1 por 100 g marca: lakanto
- GI 5 · CG 1 por 100 g caramelsugar free
Sirope de caramelo sin azúcar - GI 5 · CG 1 por 100 g sugar free
Sirope sin azúcar - GI 5 · CG 4.5 por 100 g chicory root fiber
Fibra de raíz de achicoria - GI 15 · CG 10 por 100 g hilac
Jarabe de higo - Jarabe de fibraGI 25 · CG 17.5 por 100 g fiber
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Jarabe dulce es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 270 kcal |
| Carbohidratos | 67 g |
| Azúcares (total) | 67 g |
| Naturales | 0 g |
| Añadidos | 67 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 0 g |
| Grasas | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido de sodio
- El contenido de agua ayuda con el volumen
- Carga glucémica extremadamente alta
- Alto contenido de azúcar añadido
- Valor nutricional/nutrientes nulos
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Jarabe dulce?
Jarabe dulce tiene un índice glucémico de 68 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 6.9; por 100 g la carga glucémica es 46.
¿Es Jarabe dulce bueno para personas con resistencia a la insulina?
Jarabe dulce tiene un índice glucémico medio (68). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Eritritol.
¿Qué forma de Jarabe dulce tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Jarabe dulce en esta base de datos, Jarabe de flor de saúco casero con edulcorante de fruta del monje tiene la menor carga glucémica (0.1 por 100 g).
Consulta Jarabe dulce en la app Logi, con tu porción.
