Galleta Lotus triturada
IG medio
CG 47 por 100 g
- Contiene algunas grasas insaturadas
- Carga glucémica y contenido de azúcar muy elevados
Galleta Lotus triturada tiene un índice glucémico de 65, menor que el de Galleta dulce simple (70).
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
Formas de Galleta dulce
- GI 70 · CG 48 por 100 g
Galleta dulce - galleta baja en carbohidratosGI 18 · CG 2 por 100 g low carb
- Galleta de chocolate y avellana sin azúcarGI 25 · CG 13.8 por 100 g chocolatehazelnut
- Galleta de vainilla alta en proteínasGI 55 · CG 21 por 100 g high proteinvanilla
- GI 50 · CG 36 por 100 g marca: oreo
Galleta oreo - GI 65 · CG 39 por 100 g marca: lenny_larryschocolate
Galleta con chispas de chocolate - Galleta de chocolate veganaGI 60 · CG 39 por 100 g chocolatevegan
- +9 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Galleta Lotus triturada es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 478 kcal |
| Carbohidratos | 72.6 g |
| Azúcares (total) | 32.2 g |
| Naturales | 2.2 g |
| Añadidos | 30 g |
| Fibra | 1.3 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.9 g |
| Proteínas | 4.9 g |
| Grasas | 18.2 g |
| Saturadas | 7.6 g |
| Insaturadas | 10.6 g |
| Sodio | 370 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algunas grasas insaturadas
- Proporciona un contenido moderado de proteínas
- Carga glucémica y contenido de azúcar muy elevados
- Base de harina refinada con fibra mínima
- Alto contenido en grasas saturadas y naturaleza procesada
Calcula la carga glucémica de una comida con Galleta Lotus triturada
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galleta Lotus triturada?
Galleta Lotus triturada tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 47 por 100 g.
¿Es Galleta Lotus triturada bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galleta Lotus triturada tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Granola casera.
¿Qué forma de Galleta dulce tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Galleta dulce en esta base de datos, galleta baja en carbohidratos tiene la menor carga glucémica (2 por 100 g).
Consulta Galleta Lotus triturada en la app Logi, con tu porción.
