Galleta Lotus triturada
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Galleta Lotus triturada tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 47 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Galleta Lotus triturada se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Galleta Lotus triturada es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 2/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Fuente rápida de energía
- ✓ Sabor agradable
- ✗ Alto contenido de azúcar añadido
- ✗ Alto índice glucémico
- ✗ Muy procesado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 478 kcal |
| Carbohidratos | 72.6g |
| Azúcares (total) | 32.2g |
| Naturales | 2.2g |
| Añadidos | 30g |
| Fibra | 1.3g |
| Soluble | 0.4g |
| Insoluble | 0.9g |
| Proteínas | 4.9g |
| Grasas | 18.2g |
| Saturadas | 7.6g |
| Insaturadas | 10.6g |
| Sodio | 370mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galleta Lotus triturada?
Galleta Lotus triturada tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 47 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Galleta Lotus triturada bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galleta Lotus triturada tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Galleta Lotus triturada al azúcar en sangre?
Galleta Lotus triturada tiene una carga glucémica de 47 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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