Ensalada de nopal
IG bajo
CG 0.4 por 100 g
- High fiber content
- May contain added salt
Ensalada de nopal tiene un índice glucémico de 7 (Bajo).
Actualizado 1 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Ensalada de nopal es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 27 kcal |
| Carbohidratos | 5.5 g |
| Azúcares (total) | 1.2 g |
| Naturales | 1.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 1.3 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sodio | 15 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- High fiber content
- Low glycemic load
- Rich in antioxidants
- May contain added salt
- Low protein content
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ensalada de nopal?
Ensalada de nopal tiene un índice glucémico de 7 (Bajo) y una carga glucémica de 0.4 por 100 g.
¿Es Ensalada de nopal bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ensalada de nopal tiene un índice glucémico bajo (7), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Ensalada de nopal al azúcar en sangre?
Ensalada de nopal tiene una carga glucémica de 0.4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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