Brownie
IG alto
CG 54 por pieza típico (120 g) · CG 45 por 100 g
- Contiene algo de fibra
- Alto contenido de azúcar
Brownie tiene un índice glucémico de 75 (Alto). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 54.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 7 por 100 g El chocolate negro ofrece una experiencia igual de placentera que un brownie, pero con una carga glucémica (CG) significativamente menor de 4 frente a 45, lo que provoca un impacto mucho menor en el azúcar en sangre.
Chocolate negro 85% - CG 2 por 100 g Esta combinación ofrece un capricho dulce y satisfactorio con una CG de solo 2, aportando fibra y proteínas para estabilizar aún más la glucosa en sangre en comparación con el brownie de alto índice glucémico.
Yogur griego con bayas y semillas de chía
Formas de Brownie
- Brownie con harina de coco, huevos y cacao crudo en polvoGI 30 · CG 8 por 100 g gluten freecoconut
- Brownie sin azúcarGI 45 · CG 17.1 por 100 g sugar free
- GI 65 · CG 36 por 100 g coffee
Brownie de chocolate - Brownie sin glutenGI 65 · CG 36 por 100 g gluten free
- GI 70 · CG 42 por 100 g frosted
Brownie con glaseado
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Brownie es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 420 kcal |
| Carbohidratos | 60 g |
| Azúcares (total) | 45 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 40 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 20 g |
| Saturadas | 10 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sodio | 250 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de fibra
- Proporciona energía rápida
- Alto contenido de azúcar
- Alto contenido de grasas saturadas
- Ultraprocesado
Calcula la carga glucémica de una comida con Brownie
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Brownie?
Brownie tiene un índice glucémico de 75 (Alto). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 54; por 100 g la carga glucémica es 45.
¿Es Brownie bueno para personas con resistencia a la insulina?
Brownie tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Chocolate negro 85%.
¿Qué forma de Brownie tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Brownie en esta base de datos, Brownie con harina de coco, huevos y cacao crudo en polvo tiene la menor carga glucémica (8 por 100 g).
Consulta Brownie en la app Logi, con tu porción.
