Aperitivo de patata
IG medio
CG 29 por 100 g
- Contiene algo de fibra
- Alto contenido en grasas saturadas
Aperitivo de patata tiene un índice glucémico de 56 (Moderado).
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 19 por 100 g Ofrecen una respuesta glucémica más baja y están repletas de vitaminas y antioxidantes en comparación con las patatas fritas.
Papas en cuña - CG 17.4 por 100 g Proporcionan un contenido mucho mayor de proteínas y fibra, lo que estabiliza significativamente los niveles de azúcar en sangre.
Garbanzos tostados - CG 42.9 por 100 g Este es un snack de grano entero con muchas menos calorías y menos grasa que las patatas fritas de bolsa.
Palomitas de maíz sin grasa
Formas de Aperitivo de patata
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Aperitivo de patata es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 536 kcal |
| Carbohidratos | 52 g |
| Azúcares (total) | 0.4 g |
| Naturales | 0.4 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 4.8 g |
| Soluble | 1.4 g |
| Insoluble | 3.4 g |
| Proteínas | 6.6 g |
| Grasas | 34 g |
| Saturadas | 10 g |
| Insaturadas | 22 g |
| Sodio | 525 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de fibra
- Aporta potasio
- Alto contenido en grasas saturadas
- Alto contenido en sodio
- Ultraprocesado y con alta carga glucémica
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Aperitivo de patata?
Aperitivo de patata tiene un índice glucémico de 56 (Moderado) y una carga glucémica de 29 por 100 g.
¿Es Aperitivo de patata bueno para personas con resistencia a la insulina?
Aperitivo de patata tiene un índice glucémico medio (56). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Papas en cuña.
¿Qué forma de Aperitivo de patata tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Aperitivo de patata en esta base de datos, Chips sin cereales tiene la menor carga glucémica (27 por 100 g).
Consulta Aperitivo de patata en la app Logi, con tu porción.
