κέικ μαγιάς με δαμάσκηνα
Μέτριο GI
GL 31 ανά 100 g
- Περιέχει φρούτο (δαμάσκηνο)
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το κέικ μαγιάς με δαμάσκηνα έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 21 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Σπιτικό μάφιν λιναρόσπορουGL 1.5 ανά 100 g Αυτό προσφέρει μια εναλλακτική λύση αρτοσκευάσματος με πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο (GL) 1,5, το οποίο είναι πολύ καλύτερο για τον γλυκαιμικό έλεγχο από το κέικ μαγιάς.
- GL 1 ανά 100 g Αυτή είναι μια χορταστική, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά εναλλακτική λύση με ελάχιστο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 1, παρέχοντας πρωτεΐνες και υγιή λιπαρά για τη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα.
Απλό ελληνικό γιαούρτι με κανέλα και καρύδια
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κέικ μαγιάς με δαμάσκηνα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 270 kcal |
| Υδατάνθρακες | 48 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 18 g |
| Φυσικά | 6 g |
| Προστιθέμενα | 12 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 6 g |
| Κορεσμένα | 2.5 g |
| Ακόρεστα | 3.5 g |
| Νάτριο | 180 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει φρούτο (δαμάσκηνο)
- Παρέχει φυτικές ίνες
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- Μέτρια επεξεργασμένο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κέικ μαγιάς με δαμάσκηνα;
Το κέικ μαγιάς με δαμάσκηνα έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 31 ανά 100 g.
Είναι το κέικ μαγιάς με δαμάσκηνα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κέικ μαγιάς με δαμάσκηνα έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Σπιτικό μάφιν λιναρόσπορου.
Πώς επηρεάζει το κέικ μαγιάς με δαμάσκηνα το σάκχαρο αίματος;
Το κέικ μαγιάς με δαμάσκηνα έχει γλυκαιμικό φορτίο 31 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το κέικ μαγιάς με δαμάσκηνα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
