γκούλας αγριογούρουνου
Χαμηλό GI
GL 1.4 ανά 100 g
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το γκούλας αγριογούρουνου έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 26 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το γκούλας αγριογούρουνου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 120 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.5 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 14 g |
| Λίπη | 5 g |
| Κορεσμένα | 1.7 g |
| Ακόρεστα | 3.3 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- περιέχει λαχανικά
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- περιέχει κορεσμένα λιπαρά
- μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του γκούλας αγριογούρουνου;
Το γκούλας αγριογούρουνου έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1.4 ανά 100 g.
Είναι το γκούλας αγριογούρουνου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το γκούλας αγριογούρουνου έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το γκούλας αγριογούρουνου το σάκχαρο αίματος;
Το γκούλας αγριογούρουνου έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.4 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το γκούλας αγριογούρουνου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
