Τυλιχτό από σιτάρι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Τυλιχτό από σιτάρι έχει γλυκαιμικό δείκτη 62, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 31 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα grains, το Τυλιχτό από σιτάρι κατατάσσεται πάνω από τον μέσο όρο στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Τυλιχτό από σιτάρι είναι κατάλληλο σε μέτριες ποσότητες για άτομα που παρακολουθούν τα επίπεδα σακχάρου.
Βαθμολογία Logi: 4/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Μέτριο περιεχόμενο πρωτεΐνης
- ✓ Περιέχει διαιτητικές ίνες
- ✗ Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- ✗ Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- ✗ Μέτρια επεξεργασμένο
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 290 kcal |
| Υδατάνθρακες | 50g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3g |
| Φυσικά | 2.0g |
| Προστιθέμενα | 1g |
| Φυτικές ίνες | 3.5g |
| Διαλυτές | 1.1g |
| Αδιάλυτες | 2.4g |
| Πρωτεΐνες | 8g |
| Λίπη | 6g |
| Κορεσμένα | 1.2g |
| Ακόρεστα | 4.8g |
| Νάτριο | 500mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τυλιχτό από σιτάρι;
Το Τυλιχτό από σιτάρι έχει γλυκαιμικό δείκτη 62, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 31 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Τυλιχτό από σιτάρι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Τυλιχτό από σιτάρι έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (62). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το Τυλιχτό από σιτάρι το σάκχαρο αίματος;
Το Τυλιχτό από σιτάρι έχει γλυκαιμικό φορτίο 31 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →