Κιμάς γαλοπούλας με ρύζι κουνουπιδιού, κρεμμύδια και μυρωδικά
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Περιέχει κάποια κορεσμένα λιπαρά
Το Κιμάς γαλοπούλας με ρύζι κουνουπιδιού, κρεμμύδια και μυρωδικά έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κιμάς γαλοπούλας με ρύζι κουνουπιδιού, κρεμμύδια και μυρωδικά είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 95 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.5 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.7 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1.2 g |
| Πρωτεΐνες | 13 g |
| Λίπη | 3.5 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 2.5 g |
| Νάτριο | 55 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Περιέχει φυτικές ίνες και μικροθρεπτικά συστατικά
- Περιέχει κάποια κορεσμένα λιπαρά
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κιμάς γαλοπούλας με ρύζι κουνουπιδιού, κρεμμύδια και μυρωδικά;
Το Κιμάς γαλοπούλας με ρύζι κουνουπιδιού, κρεμμύδια και μυρωδικά έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Κιμάς γαλοπούλας με ρύζι κουνουπιδιού, κρεμμύδια και μυρωδικά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κιμάς γαλοπούλας με ρύζι κουνουπιδιού, κρεμμύδια και μυρωδικά έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Κιμάς γαλοπούλας με ρύζι κουνουπιδιού, κρεμμύδια και μυρωδικά το σάκχαρο αίματος;
Το Κιμάς γαλοπούλας με ρύζι κουνουπιδιού, κρεμμύδια και μυρωδικά έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
-
ζελέ γαλοπούλας με λαχανικά χωρίς GI -
Φέτες στήθος γαλοπούλας και αβοκάντο τυλιγμένα σε φύλλα μαρουλιού GI 5 -
Γαλοπούλα μπέικον χωρίς GI -
Μπίρια με άπαχο κιμά γαλοπούλας χωρίς GI -
Μαγειρεμένη γαλοπούλα χωρίς GI - Παναρισμένη γαλοπούλα GI 55
-
Φιλεταρισμένο λουκάνικο γαλοπούλας χωρίς GI -
Στήθος γαλοπούλας χωρίς GI
Δείτε το Κιμάς γαλοπούλας με ρύζι κουνουπιδιού, κρεμμύδια και μυρωδικά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
