Γλυκαντικό
Μέτριο GI
GL 3.3 ανά τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) · GL 65 ανά 100 g
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το Γλυκαντικό έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 3.3.
Επιθεωρήθηκε 6 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI, ελέγχθηκε από άνθρωπο) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- χωρίς GI Η αλλουλόζη προσφέρει ένα προφίλ γλυκύτητας παρόμοιο με τη ζάχαρη με γλυκαιμικό δείκτη 0, αποτρέποντας την απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα που σχετίζεται με την επιτραπέζια ζάχαρη.
Αλουλόζη - GL 1 ανά 100 g Η ερυθριτόλη είναι μια αλκοόλη σακχάρου που έχει αμελητέα επίδραση στη γλυκόζη του αίματος (ΓΔ 1) σε σύγκριση με το υψηλό γλυκαιμικό φορτίο της επιτραπέζιας ζάχαρης.
Ερυθριτόλη - χωρίς GI Το εκχύλισμα φρούτου monk είναι ένα φυσικό γλυκαντικό με μηδενικό γλυκαιμικό δείκτη που εξαλείφει την απόκριση της γλυκόζης που προκαλείται από την επιτραπέζια ζάχαρη.
γλυκαντικό από φρούτο μοναχού - χωρίς GI Η στέβια είναι ένα ισχυρό γλυκαντικό χωρίς θερμίδες που δεν αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, καθιστώντας την μια ανώτερη εναλλακτική λύση έναντι της επιτραπέζιας ζάχαρης.
Καθαρό εκχύλισμα στέβιας
Μορφές του Γλυκαντικό
- GI 7 · GL 6.9 ανά 100 g μάρκα: truvia
Φακελάκι γλυκαντικού Truvia - GI 35 · GL 24.5 ανά 100 g maltitol
Γλυκαντικό μαλτιτόλης - χωρίς GI aspartameacesulfame k
Γλυκαντικά - Γλυκαντικόχωρίς GI optional
- χωρίς GI μάρκα: canderel
Γλυκαντικό Canderel - χωρίς GI μάρκα: hermesetas
Γλυκαντικό Hermesetas - χωρίς GI steviol glycosides
Γλυκαντικό με γλυκοζίτες στεβιόλης
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Γλυκαντικό είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 κουταλάκι του γλυκού | 4 g | 2.6 |
| 1 κουταλιά της σούπας | 12 g | 7.8 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 400 kcal |
| Υδατάνθρακες | 100 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 100 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 100 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 1 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- Μηδενική θρεπτική αξία
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Γλυκαντικό;
Το Γλυκαντικό έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 3.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 65.
Είναι το Γλυκαντικό κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Γλυκαντικό έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Ερυθριτόλη.
Ποια μορφή του Γλυκαντικό έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Γλυκαντικό σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Φακελάκι γλυκαντικού Truvia έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (6.9 ανά 100 g).
Δείτε το Γλυκαντικό στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
