Κύβος ζάχαρης
Μέτριο GI
GL 65 ανά 100 g
- Γρήγορη πηγή ενέργειας
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
Το Κύβος ζάχαρης έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- χωρίς GI Η αλλουλόζη παρέχει ένα προφίλ γλυκύτητας παρόμοιο με τη ζάχαρη με GI και GL 0, καθιστώντας την μια εξαιρετική εναλλακτική λύση ουδέτερη ως προς το σάκχαρο του αίματος.
Αλουλόζη - χωρίς GI Το εκχύλισμα φρούτου monk είναι ένα φυσικό γλυκαντικό μηδενικού γλυκαιμικού δείκτη που εξαλείφει την τεράστια αιχμή γλυκόζης που προκαλείται από τους κύβους ζάχαρης.
γλυκαντικό από φρούτο μοναχού - χωρίς GI Η στέβια είναι ένα ισχυρό γλυκαντικό μηδενικών θερμίδων που δεν επηρεάζει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας σε σύγκριση με το υψηλό GL 65 στους κύβους ζάχαρης.
Καθαρό εκχύλισμα στέβιας - GL 1 ανά 100 g Η ερυθριτόλη έχει αμελητέα επίδραση στο σάκχαρο του αίματος (GI 1) και χρησιμεύει ως μια άμεση, κοκκώδης αντικατάσταση της ζάχαρης.
Ερυθριτόλη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κύβος ζάχαρης είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 400 kcal |
| Υδατάνθρακες | 100 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 100 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 100 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 0 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Γρήγορη πηγή ενέργειας
- Χωρίς λιπαρά
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Καμία θρεπτική αξία
- Εξαιρετικά επεξεργασμένο, πλούσιο σε πρόσθετα σάκχαρα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κύβος ζάχαρης;
Το Κύβος ζάχαρης έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 65 ανά 100 g.
Είναι το Κύβος ζάχαρης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κύβος ζάχαρης έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Ερυθριτόλη.
Πώς επηρεάζει το Κύβος ζάχαρης το σάκχαρο αίματος;
Το Κύβος ζάχαρης έχει γλυκαιμικό φορτίο 65 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Κύβος ζάχαρης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
