Ζυμαρικά Stroncatura
Χαμηλό GI
GL 31 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
Το Ζυμαρικά Stroncatura έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 0.5 ανά 100 g Τα ζυμαρικά κολοκυθιού προσφέρουν τεράστια μείωση στο γλυκαιμικό φορτίο (0,5 έναντι 31), καθιστώντας τα μια εξαιρετική εναλλακτική λύση χαμηλών υδατανθράκων για τη σταθερότητα του σακχάρου στο αίμα.
Σπιραλοποιημένο κολοκύθι - GL 19 ανά 100 g Τα ζυμαρικά από ρεβίθια είναι μια εναλλακτική λύση οσπρίων πλούσια σε πρωτεΐνες που μειώνει σημαντικά το γλυκαιμικό φορτίο (19 έναντι 31) σε σύγκριση με τα παραδοσιακά ζυμαρικά από σιτηρά.
Φουσίλι από ρεβίθια - Ζυμαρικά από φυτρωμένες φακέςGL 19 ανά 100 g Τα ζυμαρικά από φυτρωμένες φακές προσφέρουν καλύτερο γλυκαιμικό προφίλ (GL 19 έναντι 31) και πρόσθετες φυτικές ίνες που βοηθούν στον περιορισμό της απόκρισης του σακχάρου στο αίμα.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ζυμαρικά Stroncatura είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 340 kcal |
| Υδατάνθρακες | 68 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 8 g |
| Διαλυτές | 2.4 g |
| Αδιάλυτες | 5.6 g |
| Πρωτεΐνες | 12 g |
| Λίπη | 2.5 g |
| Κορεσμένα | 0.4 g |
| Ακόρεστα | 2.1 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Περιέχει δημητριακά ολικής αλέσεως
- Μέτριος γλυκαιμικός δείκτης
- Μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
- Σχετικά υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλή πυκνότητα μικροθρεπτικών συστατικών σε σύγκριση με τα λαχανικά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ζυμαρικά Stroncatura;
Το Ζυμαρικά Stroncatura έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 31 ανά 100 g.
Είναι το Ζυμαρικά Stroncatura κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ζυμαρικά Stroncatura έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Ζυμαρικά Stroncatura το σάκχαρο αίματος;
Το Ζυμαρικά Stroncatura έχει γλυκαιμικό φορτίο 31 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Ζυμαρικά Stroncatura στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
