Ζυμωμένο ψημένο γάλα
Χαμηλό GI
GL 1.5 ανά 100 g
- Περιέχει προβιοτικά
- Περιέχει κορεσμένα λιπαρά
Το Ζυμωμένο ψημένο γάλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 6 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ζυμωμένο ψημένο γάλα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 66 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4.2 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.2 g |
| Φυσικά | 4.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 2.8 g |
| Λίπη | 3.6 g |
| Κορεσμένα | 2.2 g |
| Ακόρεστα | 1.4 g |
| Νάτριο | 40 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει προβιοτικά
- Πηγή ασβεστίου και πρωτεΐνης
- Περιέχει κορεσμένα λιπαρά
- Μέτριος γλυκαιμικός δείκτης
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ζυμωμένο ψημένο γάλα;
Το Ζυμωμένο ψημένο γάλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1.5 ανά 100 g.
Είναι το Ζυμωμένο ψημένο γάλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ζυμωμένο ψημένο γάλα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Ζυμωμένο ψημένο γάλα το σάκχαρο αίματος;
Το Ζυμωμένο ψημένο γάλα έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Ζυμωμένο ψημένο γάλα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
