Πάστα κάσιους
Χαμηλό GI
GL 8 ανά 100 g
- Πλούσιο σε υγιή ακόρεστα λιπαρά
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο για ξηρό καρπό
Το Πάστα κάσιους έχει γλυκαιμικό δείκτη 25, ίδιο με το απλό Κάσιους (25).
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Κάσιους
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Πάστα κάσιους είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 553 kcal |
| Υδατάνθρακες | 30.2 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 5.9 g |
| Φυσικά | 5.9 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 3.3 g |
| Διαλυτές | 1.1 g |
| Αδιάλυτες | 2.2 g |
| Πρωτεΐνες | 18.2 g |
| Λίπη | 43.9 g |
| Κορεσμένα | 7.8 g |
| Ακόρεστα | 34.5 g |
| Νάτριο | 12 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πλούσιο σε υγιή ακόρεστα λιπαρά
- Καλή πηγή φυτικής πρωτεΐνης
- Περιέχει βιταμίνες και μέταλλα
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο για ξηρό καρπό
- Υψηλή θερμιδική πυκνότητα
- Περιέχει κάποια κορεσμένα λιπαρά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πάστα κάσιους;
Το Πάστα κάσιους έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 8 ανά 100 g.
Είναι το Πάστα κάσιους κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πάστα κάσιους έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Κάσιους έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κάσιους σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ανάλατοι κάσιους έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2 ανά 100 g).
Δείτε το Πάστα κάσιους στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
