Αλισίβα αρτοσκεύασμα
Υψηλό GI
GL 32 ανά 100 g
- Μέτρια περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο (32)
Το Αλισίβα αρτοσκεύασμα έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 29.3 ανά 100 g Σημαντικά υψηλότερη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και χαμηλότερη γλυκαιμική απόκριση σε σύγκριση με τα πρέτσελ από λευκό αλεύρι.
Ψωμί ολικής αλέσεως με σίκαλη - GL 16 ανά 100 g Η διαδικασία βλάστησης αυξάνει τη βιοδιαθεσιμότητα των θρεπτικών συστατικών και μειώνει το γλυκαιμικό φορτίο.
Ψωμί ολικής άλεσης με φύτρωμα - GL 2.7 ανά 100 g Παρέχει υψηλές ποσότητες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και φυτικών ινών με σχεδόν μηδενική επίδραση στο σάκχαρο του αίματος.
κράκερς λιναρόσπορου
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Αλισίβα αρτοσκεύασμα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 350 kcal |
| Υδατάνθρακες | 45 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 1 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.8 g |
| Πρωτεΐνες | 8 g |
| Λίπη | 15 g |
| Κορεσμένα | 8 g |
| Ακόρεστα | 7 g |
| Νάτριο | 900 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Μέτρια περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Περιέχει ορισμένα ακόρεστα λιπαρά
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο (32)
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Χαμηλή πυκνότητα φυτικών ινών
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αλισίβα αρτοσκεύασμα;
Το Αλισίβα αρτοσκεύασμα έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 32 ανά 100 g.
Είναι το Αλισίβα αρτοσκεύασμα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αλισίβα αρτοσκεύασμα έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Ψωμί ολικής αλέσεως με σίκαλη.
Πώς επηρεάζει το Αλισίβα αρτοσκεύασμα το σάκχαρο αίματος;
Το Αλισίβα αρτοσκεύασμα έχει γλυκαιμικό φορτίο 32 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Αλισίβα αρτοσκεύασμα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
