Κεφίρ με αμύγδαλα σε φέτες
Χαμηλό GI
GL 1.2 ανά 100 g
- Περιέχει προβιοτικά για την υγεία του εντέρου
- Περιέχει γαλακτοκομικά (πιθανό αλλεργιογόνο)
Το Κεφίρ με αμύγδαλα σε φέτες έχει γλυκαιμικό δείκτη 25, χαμηλότερο από το απλό Κεφίρ με χαμηλά λιπαρά (30).
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Κεφίρ με χαμηλά λιπαρά
- GI 30 · GL 1.2 ανά 100 g
Κεφίρ με χαμηλά λιπαρά - GI 14 · GL 1 ανά 100 g sugar free
απλό γιαούρτι χωρίς ζάχαρη - GI 25 · GL 1 ανά 100 g low fat
Κεφίρ (χαμηλών λιπαρών, χωρίς ζάχαρη) - κεφίρ χωρίς λακτόζηGI 30 · GL 1 ανά 100 g lactose free
- ΑϊράνGI 25 · GL 1.1 ανά 100 g mint
- Φυσικό κεφίρ με αλεσμένο λιναρόσποροGI 25 · GL 1.1 ανά 100 g ground flaxseed
- GI 25 · GL 1.2 ανά 100 g full fat
Κεφίρ πλήρες γάλα - +5 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κεφίρ με αμύγδαλα σε φέτες είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 85 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.8 g |
| Φυσικά | 2.8 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 4.2 g |
| Λίπη | 5 g |
| Κορεσμένα | 1.2 g |
| Ακόρεστα | 3.8 g |
| Νάτριο | 38 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει προβιοτικά για την υγεία του εντέρου
- Καλή πηγή υγιεινών λιπαρών και πρωτεΐνης
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Περιέχει γαλακτοκομικά (πιθανό αλλεργιογόνο)
- Μέτρια περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κεφίρ με αμύγδαλα σε φέτες;
Το Κεφίρ με αμύγδαλα σε φέτες έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1.2 ανά 100 g.
Είναι το Κεφίρ με αμύγδαλα σε φέτες κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κεφίρ με αμύγδαλα σε φέτες έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Κεφίρ με χαμηλά λιπαρά έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κεφίρ με χαμηλά λιπαρά σε αυτή τη βάση δεδομένων, το απλό γιαούρτι χωρίς ζάχαρη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Κεφίρ με αμύγδαλα σε φέτες στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
