τυροσαλάτα με πεπερόνι
Χαμηλό GI
GL 0.6 ανά 100 g
- πηγή πρωτεΐνης
- υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Το τυροσαλάτα με πεπερόνι έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το τυροσαλάτα με πεπερόνι είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 340 kcal |
| Υδατάνθρακες | 6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 1 g |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.3 g |
| Πρωτεΐνες | 12 g |
| Λίπη | 30 g |
| Κορεσμένα | 15 g |
| Ακόρεστα | 13 g |
| Νάτριο | 1200 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- πηγή πρωτεΐνης
- περιέχει ασβέστιο
- υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- εξαιρετικά επεξεργασμένα συστατικά
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τυροσαλάτα με πεπερόνι;
Το τυροσαλάτα με πεπερόνι έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 0.6 ανά 100 g.
Είναι το τυροσαλάτα με πεπερόνι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το τυροσαλάτα με πεπερόνι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το τυροσαλάτα με πεπερόνι το σάκχαρο αίματος;
Το τυροσαλάτα με πεπερόνι έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.6 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
- τυρί Petit Billy χωρίς GI
- Petit Suisse 0% GI 35
-
Άλειμμα τυριού πιμέντο χωρίς GI -
Πιστάτσιο σκύρ GI 40 -
Γιαούρτι στραγγιστό χωρίς ζάχαρη με φρέσκιες φέτες ροδάκινου GI 35 -
Γιαούρτι στραγγιστό χωρίς λακτόζη, χαμηλό σε λιπαρά, με προβιοτικά GI 18 - Κεφίρ με αμύγδαλα σε φέτες GI 25
- Φυσικό κεφίρ χωρίς ζάχαρη με σπόρους chia GI 25
Δείτε το τυροσαλάτα με πεπερόνι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
