Ζελέ πιπεριάς
Μέτριο GI
GL 42 ανά 100 g
- Περιέχει κάποια ποσότητα βιταμίνης C από τις πιπεριές
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
Το Ζελέ πιπεριάς έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2 ανά 100 g Αυτό παρέχει ένα παρόμοιο προφίλ γλυκόξινης γεύσης πιπεριάς με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 2 σε σύγκριση με το 42, αποτρέποντας τις απότομες αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα.
Πάστα ψητής κόκκινης πιπεριάς - GL 3 ανά 100 g Η χαρίσα προσφέρει ένα σύνθετο, πικάντικο βάθος γεύσης παρόμοιο με το ζελέ πιπεριάς, αλλά με πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο (GL 3 έναντι 42).
Πάστα χαρίσα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ζελέ πιπεριάς είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 260 kcal |
| Υδατάνθρακες | 65 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 62 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 60 g |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.3 g |
| Πρωτεΐνες | 0.2 g |
| Λίπη | 0.1 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 15 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει κάποια ποσότητα βιταμίνης C από τις πιπεριές
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Εξαιρετικά επεξεργασμένο τρόφιμο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ζελέ πιπεριάς;
Το Ζελέ πιπεριάς έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 42 ανά 100 g.
Είναι το Ζελέ πιπεριάς κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ζελέ πιπεριάς έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Πάστα ψητής κόκκινης πιπεριάς.
Πώς επηρεάζει το Ζελέ πιπεριάς το σάκχαρο αίματος;
Το Ζελέ πιπεριάς έχει γλυκαιμικό φορτίο 42 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Ζελέ πιπεριάς στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
