καφές με μανιτάρια
Χαμηλό GI
GL 0.4 ανά ποτήρι (250 g) · GL 0.2 ανά 100 g
- περιέχει ευεργετικούς πολυσακχαρίτες μανιταριών
- ελάχιστα επεξεργασμένο
Το καφές με μανιτάρια έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός). Ένα ποτήρι (250 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.4.
Ενημερώθηκε 27 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το καφές με μανιτάρια είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 18 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.2 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.2 g |
| Φυσικά | 0.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.1 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 0.7 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.03 g |
| Ακόρεστα | 0.17 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει ευεργετικούς πολυσακχαρίτες μανιταριών
- χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες
- ελάχιστα επεξεργασμένο
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- ελάχιστα μικροθρεπτικά συστατικά σε σύγκριση με ολόκληρες τροφές
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του καφές με μανιτάρια;
Το καφές με μανιτάρια έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός). Ένα ποτήρι (250 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 0.2.
Είναι το καφές με μανιτάρια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το καφές με μανιτάρια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (5), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το καφές με μανιτάρια το σάκχαρο αίματος;
Το καφές με μανιτάρια έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το καφές με μανιτάρια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
